Tarpeeksi hyvä vanhempi
Vanhemman ei tarvitse pyrkiä täydellisyyteen. Lapsen kehitykselle on eduksi, jos vanhempi tekee välillä virheitä, ja on valmis korjaamaan niitä.
Vastaa alla oleviin kysymyksiin sen perusteella, miten hyvin kukin väittämä toteutuu kohdallasi tällä hetkellä. Anna itsellesi vilpitön kehu ja kannustus jokaisesta kyllä-vastauksesta ja mieti, mitä muuttamalla ei-vastauksesta voisi tulla kyllä-vastaus.
- Näytän lapselleni, että pidän hänestä.
- Kehun, kannustan ja hellin lastani.
- Näen lapseni sellaisena kuin hän on.
- Vietän riittävästi aikaa lapseni kanssa.
- Osoitan, että lapseni on minulle tärkeä.
- Huolehdin lapseni perustarpeista, kuten ravinnon, levon, suojan ja rakkauden saamisesta.
- Olen kiinnostunut lapseni ajatuksista ja siitä, mikä hänen elämässään on tällä hetkellä meneillään.
- Annan lapselleni turvaa.
- Autan lastani hänelle vaikeissa asioissa.
- Iloitsen lapseni kanssa uusien taitojen oppimisesta.
- Näytä lapselleni iloitsevani myös hänestä itsestään, en pelkästään taidoista tai tekemisestä.
- Huomaan lapseni hankalat tunteet ja pahan mielen.
- Lohdutan lastani kun hän tarvitsee tukeani.
- Autan lastani ymmärtämään, ilmaisemaan ja säätelemään omia tunteitaan.
- Ilmaisen lapselleni omia myönteisiä tunteitani.
- Säätelen omia voimakkaita tunnekuohujani.
- Pidän hyvää huolta omasta hyvinvoinnistani.
- Pyydän itselleni apua lasten hoitamiseen.
- Kannustan lastani tutkimaan ympäröivää maailmaa.
- Olen valmis tarkastelemaan ja tarvittaessa muuttamaan toimintatapojani lapseni kanssa.
- Pyydän anteeksi, kun huomaan toimineeni huonosti.
- Tahdon olla esikuva lapsilleni ja osoitan, että vanhemmuus on mielenkiintoista, antoisaa ja hauskaa.