Harjoitellaan toiseen ihmiseen keskittymistä, yhteistyötä, sanatonta viestintää ja toisen kohtaamista seuraamalla pareittain toisen liikkeitä peilikuvana.

Tutustutaan ja vapautetaan tunnelmaa harjoitellen samalla toisen kohtaamista pareittain.

Vahvistetaan itsetuntoa kertomalla itsestä ja omasta persoonasta eri näkökulmista.

Havaita ainutlaatuisuuksia ja huomata kuinka hienoa on olla omanlaisensa.

Tutustua muihin ryhmäläisiin ja tuoda esiin ryhmäläisten samanlaisia ja erilaisia ominaisuuksia tuolileikin avulla.

Tutustutaan muihin ryhmäläisiin ja ollaan vuorovaikutuksessa kaikkien kanssa.

Ryhmäydytään ja huomataan mikä meitä yhdistää ja erottaa.

Pohditaan omaa toimintaa ryhmässä ja ryhmäpaineen vaikutusta neuvottelemalla pienryhmissä siitä, millainen olisi yhteinen varustelista autiolle saarelle.

Iloa etsimässä -peli on kaikenikäisille suunnattu seikkailu leikin maailmaan.

Tutustutaan ryhmäläisiin ja opetellaan ryhmäläisten nimet.

Tutustua toisiin käyttäen apuna leluja tai kuvakortteja.

Tutustutaan ja harjoitellaan toisten nimiä.

Tutustutaan ja huomataan eroavaisuuksia ja yhdistäviä tekijöitä parettain.

Pohditaan katsekontaktin merkitystä ja harjoitellaan sitä.

Puretaan energiaa, liikutaan ja harjoitellaan ryhmässä toimimista.

Tutustutaan toisiin ja keskustellaan, minkälaiset harjoitteet ovat hyviä ryhmäytymisharjoituksia.

Tutustutaan toisiin.

Harjoitellaan yhdessä toimimista ja annetaan esimerkki ryhmän ohjaamisessa huomioitavista asioista.

Kannustetaan ryhmää kuuntelemaan toisiaan ja toimimaan yhdessä.

Tutustutaan ja pohditaan pareittain asioita, jotka tekevät koulusta viihtyisän paikan.

Pohditaan omia kiusaamiseen ja koulussa viihtymiseen liittyviä asenteita ja keskustellaan niistä parin kanssa sekä yhteisesti vastaamalla kiusaamiseen liittyviin väittämiin.

Pohditaan omia kiusaamiseen ja koulussa viihtymiseen liittyviä asenteita väittämien avulla. 

Kokeillaan miltä tuntuu joutua toisten suoran häirinnänteon kohteeksi estelemällä piirin keskellä olijaa pääsemään pois piiristä.

Ideoidaan yhdessä ja harjoitellaan erilaisia keinoja tukea kiusattua ja osoittaa empatiaa.

Pyritään yhteistä haastetta ratkaisemalla mahtumaan ryhmänä mahdollisimman pieneen tilaan.

Pohditaan lyhytfilmin avulla kiusatun puolustamista.

Havainnollistetaan toiset huomioivan käytöksen merkitystä ja vastuunottoa liikkumalla koulutustilanteessa ohjaajan ohjeiden mukaisesti.

Vahvistetaan itsetuntemusta pohtimalla omia vahvuuksia ja esittelemällä niitä muille.

Tehtävässä tehdään kaksi testiä, joiden avulla pohditaan miten toimia jos huomaa kiusaamista tai rikoksen.

Lisätään vuorovaikutusta ryhmän jäsenten kesken hauskalla tavalla. Osoitetaan yhteistyön ja yhteisen suunnittelun tärkeys.

Tarkastellaan omaa mediankäyttöä kelloharjoituksen avulla.

Eläydytään erilaisiin mediankäyttötilanteisiin ryhmätehtävällä.

Suunnitellaan mediaan liittyvä mielipidekysely kummitunnille.

Tutustutaan pelien ikärajamerkintöihin ja pohditaan ikärajojen merkitystä.

Kuvat ovat tapa ilmaista itseään ja joskus asioita on helpompi sanoa kuvalla kuin tekstillä. Kuva voi kuitenkin kertoa huomaamatta enemmän asioita kuin haluaisi. Tehtävässä harjoitellaan Nuortennetin testin avulla tunnistamaan hyvän kuvan ominaisuuksia.

Liikutaan janalla netinkäyttöön ja netissä tapahtuvaan kiusaamiseen liittyvien väittämien mukaan

Jutellaan netinkäytön herättämistä ajatuksista ja tunteista hymiöiden avulla

Ideoidaan ja keskustellaan pienryhmissä erilaisia keinoja tehdä pieniä empaattisia tekoja verkossa ja kasvokkain

Käsitellään myönteisen vuorovaikutuksen mahdollisuuksia nuorten suosimissa nettipalveluissa

Käsitellään nettikiusaamisen syitä ja seurauksia pienryhmissä piirrettävän puun avulla

Tutustutaan ja keskustellaan digihyvinvointibingoruudukon avulla ryhmän jäseniin sekä digihyvinvointiin liittyviin näkökulmiin.

Pohditaan ja keskustellaan bingoruudukon avulla nettikiusaamiseen ja loukkaavaan kohteluun liittyvistä näkökulmista.

Oppituntimallin tavoitteena on tukea tasapainoista ja hyvinvointia tukevaa mediankäyttöä sekä vahvistaa mediavälitteisissä kohtaamisissa tarvittavia media- ja vuorovaikutustaitoja.

Oppituntimallin tavoitteena on tukea toisia kunnioittavaa mediankäyttöä sekä vahvistaa mediavälitteisissä kohtaamisissa tarvittavia media- , tunne-, ja vuorovaikutustaitoja.

Oppituntimallin tavoitteena on tukea hyvinvointia edistävää mediankäyttöä sekä kiinnittää huomiota arjen hyvinvoinnin peruspilareihin, riittävään nukkumiseen ja liikuntaan

Keskustellaan ja pohditaan hyviä käytänteitä ja toisia huomioivaa käyttäytymistä luokan omissa someryhmissä. Tehtävä soveltuu 1-6 vuosiluokille.

Pohditaan ja keskustellaan minkälaiset asiat mediankäytössä voivat lisätä tai vähentää mielen hyvinvointia pelaamalla DIGIFIT-kirppua.

Toiminnallinen harjoitus, jossa pohditaan arkisia tilanteita, joissa kukin on nähnyt tai kuullut rasistista käytöstä tai syrjintää. Ymmärretään, mitä rasismilla tarkoitetaan ja mitä haittaa siitä on rasismin kohteille ja pohditaan omaa käytöstä yhdenvertaisuuden ja syrjinnän näkökulmasta.

Saada tietoa pakolaisten ja turvapaikanhakijoiden tilanteesta ja purkaa heihin liittyviä myyttejä.

Pohditaan turvallista ja myönteistä ilmapiiriä sekä toisten kunnioittavaa kohtaamista.

Eläydytään tilannekuvausten avulla uuteen ympäristöön tutustuvien kokemuksiin.

Oppilaat toteuttavat matalan kynnyksen harjoituksia, johoihin kuka tahansa voi osallistua.

Mielikuvaharjoituksen tavoitteena on konkretisoida jonkin tilanteen herättämiä ajatuksia ja kehollisia reaktioita ja niiden yhteyttä käyttäytymisen valintoihin.

Mielikuvaharjoituksen tavoitteena on itselle tärkeiden asioiden kirkastaminen ja havainnollistaminen.

Korttitehtävän tavoitteena on itselle tärkeiden asioiden kirkastaminen ja havainnollistaminen.

Piirrostehtävän tavoitteena on hyvinvoinnin kokonaisuuden kirkastaminen.

Mielikuvaharjoituksen tavoitteena on hyvään elämään liittyvien tekojen ja valintojen pohdinta.

Parikeskustelun tavoitteena on hyvinvoinnin tekojen konkretisointi arjessa.

Mielikuvaharjoituksen tavoitteena on kontrollointipyrkimysten havainnollistaminen.

Paritehtävän tavoitteena on konkretisoida mielen puheen vaikutusvaltaa sekä havainnollistaa sitä, miten voimme oppia etäännyttämään itseämme siitä havainnoivan näkökulman avulla.

Mielikuva- ja kirjoitusharjoituksen tavoitteena on konkretisoida mielen puheen vaikutusvaltaa sekä havainnollistaa sitä, miten voimme oppia etäännyttämään itseämme siitä havainnoivan näkökulman avulla.

Mielikuvaharjoituksen tavoitteena on pysähtyä tähän hetkeen havainnoimalla omaa hengitystä.

Mielikuvaharjoituksen tavoitteena on pysähtyä tähän hetkeen eri aistien (tunto-, kuulo-, hajuaisti) avulla.

Pallohieronnan tavoitteena on pysähtyä tähän hetkeen tuntoaistin avulla.

Liikunnallisen tietoisuusharjoituksen tavoitteena on pysähtyä tähän hetkeen liikkeen avulla.

Liikunnallisen tietoisuusharjoituksen tavoitteena on pysähtyä tähän hetkeen liikkeen avulla.

Harjoituksen tavoitteena on havainnollistaa tietoista syömistä ja siihen liittyvää kokemusta vastakohtana ei-tietoiselle ja automaattiselle syömiselle.

Tutustutaan toisiin, harjoitellaan tuntemaan toisten nimiä ja ryhmäydytään.

Ryhmäydytään kivan juoksuleikin avulla.

Harjoitellaan erilaisia moikkauksia ja mietitään samalla tervehtimisen merkitystä.

Harjoitellaan erilaisia moikkauksia ja mietitään samalla tervehtimisen merkitystä.

Jutellaan toisten huomioimisesta ja eläydytään sarjakuvan avulla toisen mielen maisemaan. Pohditaan moikkauksen ja pienten hyvien tekojen merkitystä.

Pohditaan kaveritaitoja oppilaiden kanssa