Nuoren nukkumispäiväkirja

Riittävä uni on välttämätön ihmisen terveydelle. Unella on suuri merkitys erityisesti nuoren kasvulle, oppimiselle ja mielialalle. Nuoren nukkumista ja siihen littyviä tekijöitä voi kartoittaa merkitsemällä tietoja nukkumispäiväkirjaan. Nukkumispäiväkirjaa voi täyttää sähköisesti tai tulostaa käsin täytettäväksi.